[好書]彈性習慣

 

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市面上很多養成習慣的書，看來看去總是沒想像中的有效......
或照著書上建立新習慣，持續沒幾天後又立刻變成脫韁的野馬，奔馳在其他娛樂上。

經典好書《原子習慣》教你不用考驗人的毅力就能建立穩定、正向的習慣！
而這本《彈性習慣》則是教你在不確定中調整你的習慣、避免拖延。

兩本書的建議順序：原子習慣＞彈性習慣

最近參加漫畫比賽有感，實踐了彈性習慣裡的訣竅，確實是能穩定的輸出，還能在截稿日前有餘裕修改畫完的漫畫。這是以前靠毅力趕稿、老愛拖延的我沒辦法想像的（？）

舉《彈性習慣》裡的一句話：要堅持到底，標準就得低到根本不可能會失敗。

以畫畫舉例：我一天畫１格線稿是最簡單、最不容易失敗，那我就把他排在行事曆裡。

《彈性習慣》裡還有一句話是這樣說的：如果你只知道設定單一、沒有彈性的目標，就無法學會判讀時間點。一旦你狀況不好，馬上就會輸掉這場戰役。
所以我可能也要在行事曆空出幾天可能會生病或狀況不好，無法畫畫的日子。

然後再來為目標設定迷你、進階、菁英三種程度：１天畫１格線稿過於簡單，但礙於下班的日子我實在沒多少時間可以畫，平日這樣安排是ＯＫ的，但我在假日可以安排進階、菁英的目標：畫５格線稿（比平日多畫４格）

然後上色、完稿那些也預設平日或假日可以完成多少，去量化計算，把他排進行事歷，這樣一來從截稿日往回推就可以推算大概哪天要開工，狀況好的日子也可以多畫一點，讓進度提前。

總之平常畫畫的時候就可以先去計算自己在草稿、線稿、上色、完稿花了多久時間，才能逐一量化，制定出符合自己能力範圍內的目標。

忘記哪本書看到，但我很喜歡的一句話：沒有無法達成的目標，只有你為自己設定不合理的目標。

共勉之。